Griep en verkoudheid : preventie
Griep, koorts, verkoudheid… het heerst weer!
Heb je tijdens de wintermaanden regelmatig last van deze ongemakken? Weersta de neiging om symptomen meteen te onderdrukken met medicijnen of koortsverlagende middelen. Koorts kan namelijk een zelfreinigend effect hebben. Laat het zijn gunstige werking doen en geef jezelf de tijd om te herstellen. Zorg daarbij goed voor jezelf: rust voldoende en drink veel water en biologische kruidenthee. Je kunt je zelfgenezend vermogen zelfs een extra boost geven. Hoe? Lees snel verder!
Natuurlijke ondersteuning bij winterkwaaltjes
Deze stoffen kunnen je helpen bij (acute) ongemakken zoals griep en verkoudheid:
Vitamine A
Vitamine A is een essentiële verdediger tegen virussen en bacteriën. Het ondersteunt de slijmvliezen en stimuleert de thymus, het ‘dirigentorgaan’ van je immuunsysteem.
Colloïdaal zilver
Dit bijzondere metaal kan het membraan van virussen vernietigen. Het wordt vaak gezien als een ’tweede immuunsysteem’ en staat bekend als een van de meest natuurlijke antibiotica.
Echinacea (Rode Zonehoed)
Al eeuwenlang wordt deze plant ingezet als natuurlijk antibioticum om de weerstand te verhogen.
Voorkomen is beter dan genezen
Wil je winterkwaaltjes zoals verkoudheid en luchtweginfecties voorkomen? Overweeg dan de volgende preventieve maatregelen:
Vitamine C
Verhoogt de activiteit van je witte bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor de verdediging tegen ziekteverwekkers. Gebufferde vitamine C met bioflavonoïden versnelt bovendien het genezingsproces.
Probiotica
Versterkt de darmbarrière en ondersteunt je immuunsysteem. Probiotische stammen produceren antistoffen en helpen bij het opruimen van schadelijke indringers.
Vitamine D
Deze vitamine verlaagt het risico op griep en luchtweginfecties. Voldoende aanvullen is daarom cruciaal om gezond de winter door te komen.
Extra tip: Neem vitamine D en A steeds op een verschillend tijdstip in.
Gezonde groeten,
Niels
Bron: Energetica blog
No Comments